日本全国から厳選した旬の素材を生かした料理を提供する『BROWN RICE CAFE』の総菜やスイーツが買えるデリカテッセン。肉や魚、卵、乳製品、砂糖は不使用だが、ストイックな考えよりも、身体へのやさしさや誰もがおいしく食べられることを第一に考え、環境にも配慮した食材選びや調理を心がけている。料理は和食を中心に、イタリアンやエスニックの要素を取り入れるなど、幅広いメニューをラインナップ。ベジタリアンやマクロビアンでなくでも、ショーケースに色とりどりのデリが並ぶ様子には、自然に「おいしそう!」という言葉が浮かんでくるはず。体調を整えたいときや、偏った食事が続いたときのデトックスランチに利用する人も多いそう。

アロマセラピーの商品を扱うショップ『ニールズヤード レメディーズ』に併設。デリメニューの多くは、隣接するカフェ『BROWN RICE CAFE』でもオーダーできる。使用している調味料や自家製の焼き菓子はオンラインショップでも購入可能

15種類の料理を詰め合わせた、目にも鮮やかな「肴揃(さかなぞろえ)」1300円。普段のランチや夕飯のほか、ホームパーティーなどのお持たせにも人気。デリのみでの販売

ショーケースには季節や日替わりのデリをはじめ、玄米おむすびや玄米焼きいなり、カレーなどが揃う。店内では、全国の小さな生産者で作られている調味料や食品も販売している
| 電話番号 | 03-5778-2383 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-1-8 ブルーヒルズ 1F |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 地下鉄銀座線表参道駅より徒歩5分 |
切干大根やヒジキ、干しシイタケをはじめ、パスタや米、豆、ドライフルーツなど、さまざまな乾物を使ったデリがコンセプト。乾物と聞くと、どこか地味なイメージを抱いてしまいがちだが、ショーケースには煮物や和え物などおなじみのお総菜から、トマトソース味の「切干大根のピリ辛和え」、八丁味噌を使った「味噌ラタトゥイユ」といった、これまでの概念を覆されるようなメニューも。素材も栃木産の完全無農薬玄米や、川越の「はつかり醤油」など、生産者の顔がわかるものを厳選している。「乾物は栄養が凝縮され、保存もきいてコンパクトに収納できる、とっても優秀な食材。そんな魅力を再発見してもらいたい」と語る店長の按田さん。日本人にとって身近な存在の乾物が、こんなにツカえる存在だったんだ! ということを改めて実感できるお店。

お店は代々木上原の駅を降りて目の前。店内には6席のカウンターとテーブル席があり、イートインも可能。同ビルの3階では、オーガニックやロハスをテーマとした料理教室も開催

「里いもの豆腐マヨサラダ」、「磯あらめの煮物」など、ショーケースに並ぶデリは、どれも1品400円。3品セットなら1000円とお得。店内には、甘酒やおからを使った焼き菓子や、無殺菌生乳のソフトクリームなど、ヘルシーな商品がたくさん

ランチで人気の「Kanbutsuナムル丼」は味噌汁付きで880円。玄米の上に、ヒジキやニンジン、切干大根のナムル、グルテンそぼろ、温玉などをトッピング。ランチメニューは、ほかに「Kanbutsu弁当」、「小豆ココナッツカレー」などがあり、どれもテイクアウト可
| 電話番号 | 03-5465-2210 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-4-3 アミティ代々木上原2F |
| 営業時間 | 11:00〜22:00/日祝〜20:00 |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 地下鉄千代田線代々木上原駅より徒歩1分 |
玄米や野菜、豆腐といった日本古来の食材をベースに、L.A.流のアレンジを加えた「コンテンポラリー・マクロビオティック・クイジーヌ」を提案。エム カフェでは、肉、卵、乳製品、白砂糖、化学調味料を使用せず、オーガニックの玄米や季節の野菜、豆、海藻などを中心に調理。新鮮な素材に、ハーブやスパイス、シーフードを程よく加えた料理は、見た目にもカラフルでスタイリッシュ。ヘルシーでありながら、従来のマクロビオティックのストイックなイメージを一新してくれる。一番人気のヘルシーなバーガー「ビッグマクロ」をはじめ、料理はどれもボリューム満点でお肉好きでも十分満足できる味。なにより、胃にもたれず、食後の身体への負担が少ないので、たっぷり食べても午後の仕事に響かないのがうれしい。
※閉店しました。

葉山に拠点を持つ『チャヤ マクロビオティックス』の系列店。L.A.セレブたちの間でブームとなった最新のマクロビスタイルを取り入れている。ランチタイムには周辺オフィスに勤める外資系ビジネスマンたちの姿も多い

写真左は「ビッグマクロ」1470円。あらめや玄米のパテ、豆腐チーズ、レタス、トマト、ピクルスなどをサンドしたバーガー。好みのコールドデリ1品付き。右は、ビーツなど10種類の具材をトッピングした「Mチョップドサラダ」1470円

日替わりデリは常時10品程を用意。玄米と2種類のコールドデリ、ミソスープ、三年番茶が付く「オーガニック玄米+2デリコンボ」は1300円。晴れた日はテラス席で開放的なランチを楽しみたい
| 電話番号 | 03-3505-6225 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区六本木1-3-37 アークヒルズアネックス |
| 営業時間 | 8:00〜21:00(LO20:30)、土日祝9:00〜21:00(LO20:30) |
| 定休日 | 無休(年末年始を除く) |
| アクセス | 地下鉄南北線六本木一丁目駅より徒歩5分 |
動物性食材や砂糖、化学調味料を使わない“マクロビオティック”をアメリカに広めた久司道夫氏が認定するデリ&カフェ。有機野菜をたっぷり使った料理は周辺オフィスのOLを中心に、健康に気を遣う男性ビジネスマンにも人気だとか。メニューは日替わりのデリをはじめ、野菜カレー、サンドイッチ、キッシュ、スイーツまでと多彩。ボリュームがほしい人には、大豆のミートボールやおからのコロッケなど満足感のある料理も揃う。「マクロビはストイックなものではなく、おいしくて楽しいもの。また、農薬を使わない、地産地消といった側面もあるので、人間の身体だけでなく地球にもやさしいんです」というマネージャーの大橋さん。続けていると、朝の目覚めがよくなる、疲れにくくなるといった体調の変化も期待できるそう。

ランチタイムは周辺のオフィスで働くOLに大人気。店内で食べられるプレートランチセットのほか、お弁当やおにぎり、単品のデリなどはテイクアウトもできる

野菜たっぷりのデリはどれも1品(100g)420円。常時8種類ほどが揃う。テイクアウト容器持参の方は5%オフ

玄米に味噌汁、好みのデリ4品を選べる「4デリプレートセット」1700円(イートインのみ)。この日のデリは、豆腐のエスカベッシュ、カボチャのおからコロッケ、菜っ葉と丸麦のゆず胡椒風味、カボチャとレーズンのカシューナッツ和えなど
| 電話番号 | 03-3215-9455 |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F |
| 営業時間 | 11:30〜22:00(LO21:00)/土曜〜20:00(LO) |
| 定休日 | 日祝休 |
| アクセス | 地下鉄東西線竹橋駅より徒歩1分 |
![HAPPY TABLE[vol.11]ゴールデンウィークも終わり、初夏の風が心地よい季節。天気のよい日は、公園やテラスで開放的なランチを楽しみませんか? 今回は、玄米や野菜、豆腐などヘルシーな食材を使った、身体にやさしいデリカテッセン&カフェを紹介!](images/head_main.jpg)
![[表参道]BROWN RICE・DELI おもて(ブラウンライスデリ)](images/01_shop.gif)
![[代々木上原]Kanbutsu Cafe(カンブツカフェ)](images/02_shop.gif)
![[六本木一丁目]M Cafe de Chaya アークヒルズアネックス店(エム カフェ ド チャヤ)](images/03_shop.gif)
![[竹橋]KUSHI GARDEN DELI&CAFE(クシガーデン デリ&カフェ)](images/04_shop.gif)